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鸭肫

鸭肫,又称鸭胗,指的是鸭的胃,形状扁圆,肉质紧密,外表呈紫红色或红色,也是一种食材。

鸭肫的主要营养成分有糖类蛋白质、脂肪、烟酸维生素c维生素e和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。其铁元素含量较丰富,贫血病患者尤其适合食用,同时女性也可以适当多食用一些。但一次食用不可过多,过多反而不易消化。此外,鸭肫还含有大量的胃消化酶,对于食欲不振、消化不良、宿食停滞、腔腹胀满、小儿积食均有明显疗效。

鸭肫可以炒菜,也可以卤制食用,可以做成酸辣鸭胗孜然鸭胗、洋葱炒鸭胗、韭花酸豆角炒鸭胗卤鸭胗等。

储存方法

新鲜的鸭肫不宜长期保存,最好尽快食用完。如果保鲜几天,可以将鸭肫收拾干净,加入料酒和少许盐拌匀,用保鲜袋包裹好,放入冰箱冷藏室内冷藏保存即可。如果是冷冻鸭肫,可直接放冰箱冷冻室内冷冻保存

营养价值

鸭肫含蛋白质17.9%、糖类 2.1%、脂肪 1.3%,同时还含有烟酸维生素e维生素c和钙、磷、硒、镁、钠、铁、钾等微量成份。此外还含有胃激素、消化酶等成分。鸭肫功能与鸡肫相似,是很好的消食化积食物,由于含有大量的胃消化酶,对于食欲不振、消化不良、宿食停滞、腔腹胀满、小儿积食均有明显疗效。

适合人群

中医认为,鸭肫性平味甘咸,有健胃之效,上腹饱胀、消化不良者,可多吃鸭肫。鸭肫中铁元素含量较丰富,贫血病患者尤其适合食用,同时女性也可以适当多食用一些。但一次食用不可过多,过多反而不易消化。

食用方法

鸭肫可以炒菜,也可以卤制食用,可以做成酸辣鸭胗孜然鸭胗、洋葱炒鸭胗、韭花酸豆角炒鸭胗卤鸭胗等。

衍生介绍

鸟类的胃分为腺胃(真胃,gIandular stomach)和肌胃(砂囊,muscular stomach)。腺胃壁薄,壁细胞分泌胃酸及各种消化酶,用以浸泡、消化食物;肌胃有发达的肌肉壁,内壁覆盖有一层硬的角质膜(中药名叫内金、鸡内金、鸭肫衣),内腔含有一些小砂粒(鸟类所吞食的),作用类似牙齿,用以磨碎食物。

参考资料

【食疗药膳】西洋菜鲜陈鸭胗汤.微信公众平台.2025-07-13

鸭胗的营养价值.鸭胗的营养价值.2025-07-13