通灵内丹功

通灵内丹功是峨眉派内功的一种高级功夫，属于道教内丹术中炼精化气的范畴。

功法概述

通灵内丹功是峨嵋内功的高级功夫，是属于道教内丹术中炼精化气的功法。此功法讲究种，采、炼、养，也就是下种产药，采药炼气，全神内养。共分五段功夫。

灵动功

灵动功是通灵内丹功的基础练习，也是修炼通灵术的预备阶段。它不仅能够帮助修炼者做好进入正式功法的准备，还具有自发性的特点，即能够在不受控制的情况下自行发动。然而，这种自发性并不会导致过度运动或出现偏差。通过灵动功的练习，可以达到疏通经脉、平衡阴阳以及修复身体损耗的效果。具体练习方法包括：两眼微微闭合，牙齿轻轻咬合；舌头轻触上颚，坐在椅子上，臀部略微悬空，双腿自然分开与肩同宽；双手五指张开，手掌放松，环绕于肚脐前方，手指相对，距离约三英寸。

参考资料

峨眉通灵内丹功 .个人图书馆.2024-10-28

通灵内丹功.气功之巅.2024-10-28

通灵内丹功 .个人图书馆.2024-10-28